w jaja

[...] ale moglibyscie mi napisac jakies produkty jesc a jakich mniej? Oto moja dieta (doradzcie :PP): I. Płatki owsiane 100 g Rodzynki 30 g Mleko zaw. 1,5% tłuszczu 3 jaja kurze całe Warzywa II. Ryż brązowy 100 g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100 g Warzywa Oliwa z oliwek 15 g III. (posiłek przed treningowy) Ryż brązowy 100 g [...]

wlasnie chce z rana to jesc...albo z sokiem, albo jajecznice ze szpinakiem. Wygoda bo nie musze oddzielac bialka. Dzieki za odp. sog ps zamowienie poszlo, jaja i vitagro Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2009-08-09 23:56:08

Wywal ten serek wiejski, wrzuć jaja na kolację znów albo makrelę, śledzia jakiegoś. Dzień wczęsniej możesz bydlaka zamoczyć w oleju nierafinowanym rzepakowym, z cebulką. Oszamiesz ze smakiem jak mało co. Albo walnij do pieca kawałek ryby z kartoflem, zapiecz i zjedz.

co to za jaja?? wyslalem screena a tu jakis pakier mi wyskoczyl??? Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-05-05 17:27:50

[...] 15-25 wino 150mg/week 14-15 hcg 2500hcg e3d łącznie 10 000 ui jak dla mnie odblok 2x 2500hcg e3d 4x1250hcg e3d jak chcesz mozesz dać nawet wiecej hcg dla pewnosci zeby jaja ruszyly i przez conajmniej miesiąc clomid, potem badania. Mozesz wrzucić też Dostinex na prolke, i spróbować zbic e2 symexem 3 dni po tabletce potem 1/2 tabsy co 2-3 dni [...]

SNIADANIE 6:30 100g platkow owsianych OK Garsc rodzynek MUSISZ WIEDZIEC ILE GRAM ICH JESZ ~200ml mleka 3,2% OK 2zoltka DLACZEGO 2 ZOLTKA, A BIALKA TO WYRZUCASZ? ~80g twarogu poltlustego OK SNIADANIE II 8:45 garsc orzechow wloskich OK 100g chleba razowego OK Szynka WYWAL, DAJ SER, MIESO Z PIERSI Z KURCZAKA Banan i jablko OK SNIADANIE III 11:30 [...]

1# Platki owsiane 100g + 3 jaja kurze , 100ml soku z marchewki 2# Chleb zytni pelnoziarnisty 150g + szynka z indyka 50g 3# Ryż brązowy 100g + Pierś z kurczaka 150g 4# Trening 5# Tunczyk w wodzie120g + Chleb zytni pelnoziarnisty 150g 6# twarogu 125g i Oliwa z oliwek 15ml Moja dieta gdzie tera moge powciskac suplementy ? Bialko wedluk brakow a [...]

[...] dieta jest bardzo oklepana... Ciagle ten ryż / kasza / kurczak kurczak itp Daj spokoj.. Masz dietę coś jako zarys : * I posiłek o Platki owsiane 100g + 250ml mleka o 3 jaja kurze całe * II posiłek o Serek wiejski 200g mniej wecej w szkole wystarcza * III posiłek o 150g piersi o 100g ryżu o(warzywo : ogórek, pomidor, szpinak) zależy co mam * [...]

[...] można długo przy takim obciążeniu... Przy takiej wymaganej dynamice. A trenerzy klubu do którego właściwie należysz mają to w dvpie, nak muay zrobił swoje, to może odejść... Zresztą wystarczy popatrzeć, jakie jaja z Buakawem ostatnio były, dość że teraz już nie jest por Pramuk tylko Banchamek. Ciekawe ile ze swojej kasy zobaczy, po 'zdradzie'....

[...] 10:00- 4 kromki chleba razowego, orzechy wloskie/migdaly, rodzynki 13:00- zestaw obiadowy(zupa, 2 danie) 17:00- piers z kurczaka, ryz, warzywa, banan 20:00- serek wiejski, 3 jaja, jakas kromka chleba Przed snem-bialko i oliwa Wiem, ze dieta jest najwazniejsza, ale cwicze juz troche i chcialbym wspomoc sie suplami i odzywkami, czy cos w tym zlego?

udo 52cm - jaja sobie robisz? zacznij nogi czwiczyc! ja na nogi nie niose tyle co ty, ze swoich wzgledow, ale udo przy prawie identycznym wzroscie mam 8cm wieksze. Zmieniony przez - WRC7707 w dniu 2008-09-19 18:56:38

Nie rozumiem W skrocie hcg biedzesz po to zeby jaja pamietaly po co sa ;)

nie ma czegos takiego jak dobry / zły cholesterol w jedzeniu. Jesli naukowcy na tym pracują - to są niepowazni poza tym lepiej jesc gotowane niz surowe jaja - są lepiej strawne i nie niosą ryzyka zarażenia salmonellą

jaja na propie miałem wielkości emenemsów ( tych z orzechami :d ), po odbloku większe niż przed cyklem, tzn takie jak dawno temu, a to był mój 1 kontakt z saa, więc chyba jakiś producent mi w suplach prezent zrobił teraz dość często po trenningu mam uczucie rozsadzania jaj, nie wiem czy dobrze, czy źle

Chłopak jaja se robi A co do rekordów to w wieku 19 lat mój rekord 107,5kg przy wadze 69 kg :) Niestety nie wiele się zmieniło od tej pory :)

jejq chodzi mu o to żeby załatwić gościa ale żeby nie było widać ... proponuje np. walic w splot słoneczny, wątrobe, jaja (byle nie za mocno!)

[...] koło 100g przy tej wadze. Jem 2 kromeczki na rano (1 kromeczka żytniego, 1 białego), na wieczór 1 żytniego, do tego dochodzą sery białe, na podwieczorek zjadam 500 gramów serka wiejskiego, na obiad mam pierś gotowaną, zupę jarzynową. Nie mam tendencji do podjadania. Poza tym jem sporo szynki i z 3 jaja L dziennie. Więc wychodzi 100 gramów węgli

[...] a zreszta : 80% kompleks węglowodanowy (maltodekstryny, dekstroza), 15,5% kompleks białkowy (koncentrat białek serwatkowych, kazeina micelarna, ultrafiltrowane białko jaja), 1,85% kakao (dla smaków: czekoladowy, toffi), aromaty, kawa naturalna instant, kawa zbożowa instant (dla smaków: kawowy, cappuccino), monohydrat kreatyny, kwas [...]

Śniadanie Mleko 400g i płatki owsiane 100g Drugie śniadanie 2 jaja, 2 kromki chleba z szynką Obiad Indyk ze śliwką 200g i ziemniaki 200g Sok z buraków, marchwi i jabłek 200ml Kolacja Jajecznica z 4 jajek z serem W między czasie zjadłem z 3 kawałki makowca i trochę sernika ze świąt

Śniadanie Mleko 400g i płatki owsiane 100g Drugie śniadanie 2 jaja, 2 kromki chleba z szynką Obiad Indyk ze śliwką 200g i ziemniaki 200g Sok z buraków, marchwi i jabłek 200ml Kolacja Jajecznica z 4 jajek z serem W między czasie zjadłem z 3 kawałki makowca i trochę sernika ze świąt jesteś niedożywiony białka masz z 80 gram mało ww tłuszczy mało [...]